آخرین عناوین
پربیننده ترین عناوین
|
۶ خاصیت شگفتانگیز اشک ریختن
آیا می دانستید گریه کردن تاثیرات زیادی روی سلامتی ما میگذارد و باعث سم زدایی از بدنمان می شود ، اشک ریختن چه خاصیتی برای بدن ما دارد؟ ازلحاظ روحی چه تغییراتی در بدن ما پس از اشک ریختن ایجاد می شود؟
جام جم آنلاین: بسیاری از ما به دلایل مختلف همچون ناکامی، شکست عاطفی، مشکلات در محیط کار و یا حتی به دلیل مشاهده برخی فیلمها و یا موزیکها اشک میریزیم. بیشتر افراد فکر میکنند که گریه کردن تنها باعث تورم و قرمزی چشم و تار شدن دید هنگام ریختن اشک میشود، در صورتی که گریه کردن به نوبه خود مزیتهایی را نیز به همراه دارد. اشکها دستههای مختلفی دارند که در میان آنها، احساسی و عاطفی منتقلکننده سطح بالاتری از فشار روحی هستند و قابلیت آرامبخشی بیشتری دارند. با وجود اینکه اشک ریختن میتواند تاثیرات مثبتی بر سلامتی داشته باشد، اما نباید فراموش کنیم که اشک زیاد موجب خشکی و آسیب به چشم و ضررهای فراوان دیگری میشود، بنابراین در اشک ریختن هم مثل بقیه فعالیتها نباید افراط شود. در این جا به 6 خاصیت شگفتانگیز اشک ریختن اشاره میکنیم: 1- خارج کردن سموم: گریه کردن علاوه بر اینکه احساس و ذهن ما را پاکسازی میکند، بدن ما را نیز پاکسازی میکند. اشک ریختن به بدن کمک میکند تا از مواد شیمیایی موجود در بدن که سبب افزایش کورتیزول و هورمون استرس است، رها شود. 2- از بین بردن باکتریها: اشک حاوی لیزوزیم مایع است که میتواند 90 تا 95 درصد از باکتریهای بدن را تنها در 5 تا 10 دقیقه از بین ببرد. 3- بهبود دید چشم: اشکهایی که توسط غده اشکی ساخته میشود، در واقع میتواند به روشنتر کردن دید و مرطوب کردن چشم و پلک کمک کند. 4- بهبود خلق و خو: شاید بتوان گفت اشک میتواند بهتر از هر داروی ضد افسردگی خلق و خو و حالت روحی را بهبود بخشد. 5- کاهش فشار روحی و اضظراب: گریه مناسب میتواند سبب ایجاد تسکین و آرامش در بدن شود و تنش را از این طریق کاهش میدهد. 6- افزایش ارتباط و تعامل: اشک ریختن و گریه کردن میتواند احساس و کلماتی را ابراز کند که قابل بیان کردن نیست. این موضوع در رابطههای احساسی میتواند به بهترین شکل احساس طرفین را نشان دهد. ایمیل مستقیم : info@shomalnews.com
شماره پیامک : 5000592323
working();
|
working();
|
« صفحه اصلي | درباره ما | آرشيو | جستجو | پيوند ها | تماس با ما » هرگونه نقل و نشر مطالب با ذكر نام شمال نيوز آزاد مي باشد